Haluatko tehostaa maastopyöräilytaitojasi? Kestimo Adventures järjestää maastopyöräilykurssin, joka on suunniteltu erityisesti kunnon kohottamiseen ja ajotekniikan parantamiseen. Kurssi kestää 3 iltaa ja on suunnattu pienelle ryhmälle, enintään 8 henkilölle.
Kurssilla pääset harjoittelemaan maastopyöräilyn perusteita sekä kehittämään fyysistä kuntoasi. Saat asiantuntevia vinkkejä ajotekniikan hiomiseen ja opit hyödyntämään maastopyöräilyn erilaisia haasteita. Kokeneet ohjaajamme Kestimo Adventuresilta auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nauttimaan maastopyöräilystä entistä enemmän.
Alla esimerkki Oulussa suoritetusta kurssista!
1. kerta x.x. Klo 17-20
Paikka: Kaakurin liikuntamaa
Sisältö:
Avaus
Henkilökohtaiset ajovarusteet
Pyörän säädöt ja tarkastukset ennen lähtöä
Ajoasento
Ajoharjoitteluradalla perustekniikoita; Pyörän hallinta, painonsiirrot, jarruttaminen
Lopuksi yhteislenkki lähimaastoissa
2. kerta xx.x. klo 17-20
Paikka: Virpiniemi
Sisältö:
Lämmittely ja edellisen kerran asioiden kertaus
Kerrataan pyörän säädöt nopeasti
Ylä- ja alamäen ajotekniikkaa
Vauhdin säilyttäminen alamäessä
Lopuksi yhteislenkki helppojen polkujen/reittien kautta
3. kerta xx.x.
Paikka: Kaakkurin liikuntamaa
Sisältö:
Lämmittely ja edellisen kerran asioiden kertaus
Haastavammat maastonkohdat ja vaihteleva kumpuileva maasto / jatkuva ajo
Kumpuilevien maastonmuotojen ylitys ja hyödyntäminen vauhdin ylläpidossa
Kaakkurin liikuntamaan alamäki reitteihin tutustuminen
Loppuun haastavamman reitin ajoharjoittelua esim bremit, loivat hyppyrit
Pyörän huolto lenkin jälkeen
Paikka. Oulu, Kaakkurin liikuntamaa ja Virpiniemi
Osallistujien lukumäärä. 3-8 henkilöä.
Kouluttaja Timo Kesti
Hinta. 115 €
Vakuutus. Osallistujien on huolehdittava itse vakuutuksestaan sekä pyörä ja kypärät.
Hintaan kuuluvat. Opetus.
Lisätiedot sekä ilmoittautumien: timo@kestimo.fi, +358449723301
